艾灸是中医治疗妇科疾病的一大法宝，尤其适合寒湿凝滞型、气滞血瘀型的慢性妇科炎症。广州宏韵中医的李坤寅医生介绍，艾灸通过温热刺激穴位，能温经散寒、活血化瘀、激发人体正气，对慢性盆腔炎、痛经、宫寒、白带清稀等都有很好的调理作用。常用的穴位主要是关元、子宫、三阴交。

关元穴在脐下三寸，是补益元气的重要穴位，艾灸关元能温养胞宫、培元固本；子宫穴在脐下四寸旁开三寸，是治疗妇科疾病的经验效穴，灸之可直接温煦子宫；三阴交在小腿内侧、足内踝尖上三寸，是肝、脾、肾三经交会穴，灸之能调理气血、健脾祛湿。三个穴位配合，如同给胞宫装上了一个“小太阳”。

李坤寅医生建议，每天取艾条温和灸上述穴位，每穴灸15-20分钟，以局部皮肤温热红晕为度，经期及孕期暂停，皮肤破损处不宜施灸。坚持一段时间，下腹冷痛、白带异常、腰酸怕冷等症状会有明显改善。他同时提醒，艾灸适合虚寒体质者，湿热明显、带下黄臭者不宜单独使用，最好在医生指导下配合清热利湿的药物治疗。

（注：本文为养生科普，不代替诊疗意见，体质复杂者，请在专业医师指导下使用。）