细菌性阴道病是育龄期女性常见的炎症困扰，典型表现是白带增多、稀薄，伴有特殊的鱼腥味，虽不算重病，却十分影响生活和心情。许丽绵医生指出，这种“腥臭味”在中医看来是典型的“湿浊下注”，脾虚运化失常，湿浊内生，下注胞宫，就形成了这种带下异常。治疗不仅要用药，更要会“吃”。

许丽绵医生强调“药食同源”，给出了饮食调理的方向：一要健脾化湿，山药、薏苡仁、白扁豆、芡实都是健脾祛湿的好食材，可以常煮粥食用，比如山药薏米粥；二要清热利湿，马齿苋、冬瓜、赤小豆、绿豆适合湿热偏重者，马齿苋拌菜或煮水，都有一定的清热燥湿作用。三要避免“生湿助浊”的食物，甜食、肥甘厚味、生冷瓜果、酒类都会助长湿浊，应坚决忌口。

许丽绵医生还提醒，饮食调理要配合规律用药才能见效。她常为患者开具健脾燥湿、清热止带的中药内服，并用清热祛湿的洗方外用，内外兼治。只要管住嘴、调好脾，把体内的“湿浊”清干净，白带自然恢复正常，那股令人尴尬的异味也会随之消失。

（注：本文为养生科普，不代替诊疗意见，体质复杂者，请在专业医师指导下使用。）