慢性盆腔炎是妇科常见的顽固性疾病，主要表现为下腹部坠胀、隐痛，以及腰骶部酸胀不适，劳累或性生活后加重。陈小平医生指出，这种慢性疼痛的核心病机是“气滞血瘀，瘀阻胞脉”。

　　由于急性盆腔炎未彻底治愈，或长期反复感染，导致盆腔组织充血、水肿、粘连，形成瘀血阻滞。气血不通则痛，瘀血停留则形成包块或盆腔积液。中医治疗以活血化瘀、行气止痛、软坚散结为法，常用药物如丹参、赤芍、桃仁、红花、延胡索、三棱、莪术等。同时佐以温经通络之品，如桂枝、小茴香，促进局部血液循环。

　　陈小平医生建议，慢性盆腔炎患者除了坚持中药汤剂调理外，还可以配合热敷、艾灸、灌肠等外治法。例如用粗盐炒热后装入布袋，热敷小腹和后腰，每天一次。日常要注意休息，避免久坐，适当运动如散步、太极拳，以促进盆腔血流。饮食上忌生冷、寒凉。长期坚持活血化瘀，疼痛和腰酸会逐渐减轻，盆腔环境也会得到改善。

　　（注：本文为养生科普，不代替诊疗意见，体质复杂者，请在专业医师指导下使用。）