很多女性朋友长期对着电脑、手机，熬夜较多，容易出现眼睛干涩、口干口苦、脾气烦躁，同时伴有白带色黄、外阴瘙痒、小腹隐痛等妇科不适。宋阳医生解释说，这其实是肝火旺盛的表现，而简单的一杯枸杞菊花茶就能起到调理作用。

　　枸杞，性平味甘，能滋补肝肾、益精明目。菊花，性微寒味辛甘苦，能平肝明目、清热散风。两者搭配，既能养肝血，又能清肝热。中医认为，肝经循行环绕阴器、经过小腹，如果肝火上炎或肝气郁结，热邪就会循经下扰，引起妇科的炎症反应。枸杞菊花茶通过清降肝火、滋养肝阴，使下焦不再被热邪熏灼，从而间接改善妇科症状。

　　宋阳医生提示，泡茶时取枸杞10粒、菊花5朵，用沸水冲泡，焖10分钟后饮用，可以反复冲泡至味淡。适合肝火旺、肝阴不足的体质。但注意，脾胃虚寒、容易拉肚子的人不宜生饮过多菊花，可加入1-2片生姜或几颗红枣同泡。日常坚持饮用，配合早睡、少生气，肝气顺畅，妇科炎症自然不易找上门。

　　（注：本文为养生科普，不代替诊疗意见，体质复杂者，请在专业医师指导下使用。）