近年来，因过度节食导致闭经的年轻女性越来越多。关永格医生指出，这是典型的“减肥后遗症”——脾胃功能受损严重，气血生化无源，内分泌系统陷入混乱，月经自然就停了。

中医有云：“脾胃为后天之本，气血生化之源。”我们吃进去的食物，经过胃的腐熟和脾的运化，才能转化为人体可以利用的气血精华。如果过度节食，每天摄入的热量连维持基本生命活动都不够，脾胃没有原料可供运化，气血就无法生成。血海空虚，胞宫无血可下，月经就停止了。

此外，碳水化合物摄入不足会影响下丘脑的功能，进而抑制垂体和卵巢的正常激素分泌，导致促性腺激素水平下降、雌激素水平降低，这也是节食闭经的重要机制。过度运动也会加重这个问题——很多减肥心切的女性不仅节食，还大量运动，双重消耗之下，身体进入“节能模式”，自动关闭生殖功能以保全生命。

关永格医生指出，节食闭经的治疗难度比一般闭经更大，因为不仅需要补肾调经，还需要先恢复脾胃功能和气血水平。治疗上以“健脾和胃、补养气血”为第一步，待脾胃功能恢复、体重回升到正常水平后，再加入补肾调经的药物。常用方剂有参苓白术散、归脾汤、八珍汤等。

关永格医生强烈呼吁：减肥一定要以健康为前提，每周减重不超过0.5-1公斤，保证每日摄入热量不低于基础代谢率。如果已经出现闭经，应停止节食和过度运动，恢复正常饮食，尽快就医调理。绝大多数节食闭经的患者在恢复营养和体重后，月经可以重新恢复，但如果闭经时间过长，子宫内膜可能发生萎缩，恢复难度会大大增加。

（注：本文为养生科普，不代替诊疗意见，体质复杂者，请在专业医师指导下使用。）