老年性阴道炎及生殖道萎缩是绝经后常见问题，主要因雌激素水平下降，阴道黏膜变薄，分泌物减少所致。关永格医生指出，中医认为此属“肝肾阴虚，津液不足”，导致阴道失于濡养，出现干涩、瘙痒、灼痛等症状。

关永格医生建议，调理原则为“滋补肝肾，滋阴润燥”。饮食上，多吃银耳、百合、枸杞、黑芝麻、桑葚等滋阴食物。关永格医生推荐饮用“二至丸”茶（女贞子、墨旱莲），以滋补肝肾之阴。

保持外阴清洁，避免使用刺激性洗液，可用温水清洗。穿着棉质透气内裤。若症状严重，影响生活质量，可在医生指导下使用局部雌激素软膏或中药栓剂。

此外，关永格医生强调，适度性生活有助于维持阴道弹性，促进血液循环。保持积极心态，关注自身健康，享受晚年生活。通过内调外养，改善生殖道健康状况，提升幸福感。

（注：本文为养生科普，不代替诊疗意见，体质复杂者，请在专业医师指导下使用。）