很多人一提到阴道炎，就只知道“消炎”，却不知道同一种病在不同体质的人身上，治疗方向可能完全不同。李坤寅医生为大家总结了一套简单的“中医4步自测法”，帮助大家找准自己的体质类型。

第一步：看白带。 李坤寅医生指出，白带是反映妇科健康的重要“信号灯”。白带量多、色黄、质地黏稠、有臭味，多属湿热；白带量多、色白、质地清稀如水，多属寒湿或脾虚；白带量少、阴道干涩，多属阴虚或气血不足。

第二步：看全身感觉。 怕冷、手脚冰凉、小腹喜温喜按，属于阳虚寒湿；怕热、手心脚心发热、口干咽燥，属于阴虚火旺；身体沉重、困倦乏力、大便黏腻，属于湿气重；烦躁易怒、胸胁胀满、情绪波动大，属于肝郁气滞。

第三步：看舌象。 舌苔黄腻、舌质红，为湿热；舌苔白滑、舌质淡胖有齿痕，为寒湿或脾虚；舌红少苔或无苔，为阴虚；舌质淡白、舌体瘦薄，为气血两虚。

第四步：看月经。 月经量少色淡、推迟，多为气血虚或肾虚；月经量多色深、有血块、痛经，多为血瘀或寒凝；经前乳房胀痛、烦躁，多为肝郁。

李坤寅医生强调，这四步自测只是帮助大家初步了解自己的体质方向，并不能替代专业诊断。如果是复杂体质或症状较重的情况，一定要找专业中医师进行辨证施治。找准了体质类型，调理才能“有的放矢”，不再走弯路。

（注：本文为养生科普，不代替诊疗意见，体质复杂者，请在专业医师指导下使用。）