产后乳汁淤积、乳腺堵塞是新手妈妈常见的难题，不仅疼痛，还易引发乳腺炎。关永格医生指出，中医认为乳汁由气血生化，依赖肝气疏泄、脾胃运化。产后多虚多瘀，气血不足或肝郁气滞均可导致乳汁排出不畅。通乳需根据虚实辨证，采用补气血、疏肝气、通乳络之法。

　　关永格医生常用通乳方：生黄芪30克、党参15克、当归12克、王不留行15克、路路通10克、穿山龙（可用通草替代）10克、漏芦10克、青皮6克、瓜蒌15克。此方补气养血与通乳并重，适用于产后乳汁不够或排乳困难者。若因情绪郁闷、乳胀明显，可加柴胡、郁金、香附疏肝通络。每日一剂，连服3-5天。此外，可配合按揉：从乳房根部向乳头方向轻推，按揉膻中、乳根、少泽、足三里等穴位。

　　关永格医生还推荐食疗方：猪蹄通草汤（猪蹄1只，通草15克，加水炖至烂熟）、鲫鱼豆腐汤（鲫鱼1条，豆腐200克，姜片煮汤）。这些食疗可补血通乳。哺乳前热敷乳房5分钟，让宝宝频繁吸吮（尤其患侧），排空乳汁。保持情绪平静，不因奶水不足焦虑。产后通乳是系统工程，中医内服外按配合正确哺乳方法，多数妈妈能顺利实现纯母乳喂养。

　　（注：本文为养生科普，不代替诊疗意见，体质复杂者，请在专业医师指导下使用。）