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经期腹泻，让许多女性在生理期倍感困扰。中医廖慧慧医生指出，这种情况很可能是脾虚所致。那么，如何从中医角度调理脾虚，改善经期腹泻呢？下面，廖慧慧医生将为您一一揭晓。

正文：

中医认为，脾虚会导致脾气不升，湿气内生，进而引起腹泻。廖慧慧医生针对脾虚引起的经期腹泻，提出以下几种调理方法：

调整饮食：应多吃温性食物，如生姜、大枣、南瓜等，少吃寒凉食物，如冰淇淋、冷饮等。

中医中药：可选用具有健脾益气、渗湿止泻功效的中药，如黄芪、白术、扁豆等，在专业中医师的指导下使用。

艾灸疗法：艾灸具有温经散寒、健脾和胃的作用，可以选取足三里、脾俞等穴位进行艾灸。

生活调摄：保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保证充足的休息。

结尾：

廖慧慧医生强调，经期腹泻虽是小病，却不容忽视。正确的中医调理不仅能缓解症状，还能从根本上改善体质，女性朋友们应引起重视。