秋冬季节，人体阳气内藏，气血趋于里，正是调补肾精、养血固本的黄金期。许丽绵医生指出，宫颈疾病患者往往存在肾虚与血虚的底子，利用秋冬时节进行“补肾养血”食疗，能有效改善体质，降低疾病复发率，为来年春季打下健康基础。

　　许丽绵医生推荐的第一道秋冬进补汤是“当归生姜羊肉汤”。取当归20克、生姜30克、羊肉300克（切块焯水）。所有食材放入砂锅，加足量清水，大火烧开转小火炖煮2小时，加少许盐调味。当归补血活血，生姜温中散寒，羊肉温补气血。此汤尤其适合血虚寒凝、小腹冷痛、面色萎黄、手脚冰凉的宫颈病患者。但如果有急性炎症、喉咙痛、口腔溃疡等热象，则不宜食用。

　　第二道推荐的是“黑芝麻核桃糊”。黑芝麻50克、核桃仁30克、糯米30克，炒熟后研磨成粉，每日早晚取两勺，用沸水冲调成糊，可加少许红糖。黑芝麻补肝肾、益精血，核桃补肾温肺、润肠通便。这道糊羹不仅能改善腰膝酸软、头晕耳鸣，还能滋养宫颈黏膜，促进局部修复。

　　第三道是“杜仲巴戟炖乌鸡”。杜仲15克、巴戟天10克、乌鸡半只（斩件焯水），一同放入炖盅，隔水炖2小时，加盐调味。杜仲补肝肾、强筋骨，巴戟天补肾阳、祛风湿，乌鸡滋阴养血。此汤适用于肝肾两虚、腰酸背痛、夜尿频多的宫颈疾病患者。

　　许丽绵医生提醒，秋冬进补前要先调理好脾胃功能。如果舌苔厚腻、食欲不振、容易腹胀，应先喝一两周“陈皮山楂水”开胃再进补。进补期间要少吃萝卜、浓茶等影响补益吸收的食物，才能让药效充分发挥。

　　（注：本文为养生科普，不代替诊疗意见，体质复杂者，请在专业医师指导下使用。）