在中医理论中，饮食调理是平衡激素水平的重要手段。宋阳医生为大家推荐了5种天然食材，通过制作茶饮，可以有效地帮助女性朋友们平衡激素水平，呵护女性健康。

　　玫瑰花：玫瑰花具有疏肝解郁、调理经期的功效，适合内分泌失调、月经不调的女性饮用。

　　枸杞子：枸杞子能够滋补肝肾，调节激素水平，对改善睡眠、提高免疫力也有帮助。

　　红枣：红枣性温，能够补中益气，养血安神，适合气血两虚、内分泌失调的女性。

　　菊花：菊花具有清热解毒、平肝明目的作用，可以帮助调节内分泌，改善情绪。

　　黄芪：黄芪具有补气固表、利水消肿的功效，适合气虚血弱、内分泌失调的女性。

　　宋阳医生建议，将这5种食材按照个人口味调配，泡制茶饮，每天饮用，可以帮助平衡激素水平，改善内分泌失调。