职场女性在应对高压工作的同时，还要面对早衰的困扰。中医专家陈小平医生从内分泌失调的角度，为我们揭秘职场女性早衰之谜，并提供了一套中医调理方法。

　　陈小平医生表示，内分泌失调是职场女性早衰的重要因素之一。中医认为，内分泌失调与肝肾亏损、气血不足有关。因此，调理内分泌失调，要从整体出发，注重肝肾保养和气血调和。

　　以下是陈小平医生推荐的几种中医调理方法：

　　饮食调理：多吃富含维生素E、维生素C和硒的食物，如坚果、绿叶蔬菜、水果等，以增强抗氧化能力；同时，适量摄入富含植物雌激素的食物，如大豆、黑豆等，有助于调节内分泌。

　　中药调理：根据个人体质，可以选择具有滋补肝肾、调理气血作用的中药，如当归、枸杞、熟地等。在医生的指导下，合理使用中药，有助于改善内分泌失调症状。

　　情绪调节：保持良好的心态，避免过度焦虑和抑郁。可以尝试练习瑜伽、冥想等放松身心的方法，以减轻压力，调节情绪。

　　起居调养：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠；适当参加体育活动，增强体质；避免过度劳累，注意休息。

　　陈小平医生强调，职场女性要注重自我保健，及时发现并调理内分泌失调，才能有效预防早衰，保持健康与活力。