宫寒是女性常见的健康问题，中医宋阳医生揭秘了不同体质的暖宫驱寒调理方案。

　　痰湿体质

　　宋阳医生表示，痰湿体质的女性身体较为肥胖，常伴有白带增多等症状。暖宫驱寒时，饮食上要避免食用肥甘厚味、生冷油腻的食物，多吃一些健脾祛湿的食物，如薏仁、芡实等。薏仁能利水渗湿、健脾止泻，可将薏仁煮成薏仁水饮用；芡实能益肾固精、补脾止泻，常吃芡实有助于去除体内湿气。中药可选用苍附导痰丸，它能燥湿化痰、理气调经。同时，要加强运动，如慢跑、游泳等，以促进痰湿的排出，改善宫寒。

　　肝郁体质

　　宋阳医生介绍，肝郁体质的女性情绪容易波动，常伴有乳房胀痛等症状。暖宫驱寒可从调节情绪入手，多吃一些具有疏肝理气作用的食物，如佛手、橙子等。佛手能疏肝理气、和胃止痛，可将佛手切片泡水喝；橙子能理气化痰、健脾温胃。中药可选用逍遥丸，它能疏肝健脾、养血调经。还可进行穴位按摩，按摩太冲穴、期门穴等，能缓解肝郁，促进气血运行，温暖子宫。

　　阴虚体质

　　宋阳医生强调，阴虚体质的女性常伴有手足心热、口干咽燥等症状。暖宫驱寒时要注意滋阴与驱寒相结合，饮食上可吃一些滋阴又温热的食物，如黑芝麻、核桃等。黑芝麻能补肝肾、益精血，核桃能补肾固精、温肺定喘。中药可选用六味地黄丸合艾附暖宫丸，既能滋阴又能暖宫。同时，要避免熬夜，保证充足的睡眠，以滋养阴液，改善宫寒。

　　宋阳医生提醒，暖宫驱寒要因人而异，女性朋友们要了解自己的体质，选择适合自己的调理方法，坚持下去，定能拥有温暖健康的子宫。