月经，是女性健康的晴雨表。廖慧慧医生提醒大家，月经不调很可能是内分泌发出的警报。中医在辨证调养月经不调方面有着独特的方法。

　　首先是肝郁气滞型。廖慧慧医生解释，现代女性生活压力大，长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪容易导致肝气郁结。这类女性月经周期往往不规律，经量或多或少，还伴有乳房胀痛、情绪波动大等症状。在治疗上，中医注重疏肝理气，可选用逍遥丸等方剂。同时，患者要学会调节情绪，保持心情舒畅，这对病情的恢复至关重要。

　　其次是气血亏虚型。女性特殊的生理特点，如月经、怀孕、生产等都会消耗大量气血。廖慧慧医生指出，气血不足会导致月经推迟、经量减少、色淡质稀，还可能伴有头晕、乏力等症状。调理时以补气养血为主，可服用八珍汤等中药方剂。在日常生活中，也可以多吃一些红枣、桂圆、猪肝等补血食物。

　　再者是寒凝血瘀型。廖慧慧医生介绍，女性如果不注意保暖，贪凉饮冷，容易导致寒邪入侵，寒凝血瘀。这类患者月经周期可能推迟，经量少，颜色紫暗有血块，还伴有痛经。治疗上采用温经散寒、活血化瘀的方法，可选用少腹逐瘀汤。同时，要注意腹部保暖，避免食用生冷食物。

　　廖慧慧医生强调，月经不调是身体发出的信号，通过中医的辨证调养，可以从根本上改善内分泌状况。但每个人的体质和病情不同，应在专业医生的指导下进行调理。