宫颈炎作为一种常见的妇科疾病，对女性的健康构成了不小的威胁。廖慧慧医生将从中医的角度，为大家讲解宫颈炎的高危人群及其中医预防方法，帮助女性朋友更好地进行自我保健。

　　正文：

　　一、宫颈炎高危人群

　　性生活频繁或不洁的女性：这些行为可能增加宫颈受损和感染的风险。

　　有多次人流史的女性：人流手术可能会对宫颈造成机械性损伤，增加宫颈炎的风险。

　　长期使用宫内节育器的女性：宫内节育器可能会引起宫颈慢性炎症。

　　免疫力低下的女性：免疫力低下使得宫颈更容易受到病原体的侵袭。

　　经常接触有害物质的女性：如长期接触化学物质、烟草烟雾等，可能对宫颈造成损害。

　　二、中医预防措施

　　中医养生：通过合理的饮食、适度的运动和良好的作息习惯，增强体质，提高免疫力。

　　中药保健：可以定期使用一些具有保健作用的中药，如枸杞、黄芪等，以增强体质。

　　避免过度劳累：中医认为，过度劳累会损耗正气，降低免疫力，应避免过度劳累，保持充足的休息。

　　调畅情志：中医强调情绪对身体健康的影响，应保持心情舒畅，避免情绪波动过大。

　　定期检查：高危人群应定期进行妇科检查，及时发现宫颈病变，及时治疗。

　　结尾：

　　宫颈炎的预防是女性健康的重要环节。廖慧慧医生提醒，高危人群应重视中医养生，采取有效的预防措施，同时定期进行妇科检查，做到早发现、早治疗，以维护宫颈健康。