中医认为，绝大多数妇科炎症的根源都在于体内的“湿”。湿气重，流注到下焦（盆腔、生殖系统），就会引起白带增多、外阴瘙痒、盆腔积液等问题。许丽绵医生教大家两个腿上的“祛湿止痒”黄金穴位，每天坚持按揉，能帮助身体排出湿气，远离妇科炎症的困扰。

　　第一个穴位是“三阴交”。它位于小腿内侧，足内踝尖上3寸（约四指宽），胫骨内侧缘后方。三阴交是肝、脾、肾三条阴经的交会穴，按揉它能同时调理肝脾肾，具有健脾益血、调肝补肾、安神助眠的功效，是妇科病的“万能穴”。

　　第二个穴位是“阴陵泉”。它位于小腿内侧，胫骨内侧髁后下方凹陷处。阴陵泉是脾经的合穴，中医讲“合治内腑”，它是身体专门代谢水湿的“排污口”。按揉阴陵泉能健脾利湿、通经活络，对于湿气重引起的白带量多、水肿、小便不利效果极佳。

　　许医生建议，每天晚上看电视或睡前，用大拇指按揉这两个穴位，每个穴位按揉3-5分钟，以感到酸胀为宜。坚持一段时间，你会发现不仅白带清爽了，整个人也会变得轻盈，睡眠和皮肤状态都会变好。

　　（注：本文为养生科普，不代替诊疗意见，体质复杂者，请在专业医师指导下使用。）