为了避免同房后不适，预防阴道炎的发生，陈小平医生提出以下建议：

　　保持个人卫生：勤换内裤，选择透气性好的材质，保持外阴清洁干燥。同房前后，双方都应清洗生殖器，减少病原体传播。

　　注意性生活卫生：使用安全可靠的避孕措施，避免性生活不洁导致的感染。

　　增强免疫力：保持良好的生活习惯，合理饮食，适当运动，提高自身免疫力，降低感染风险。

　　中医调理：对于湿热下注型的阴道炎，陈小平医生建议通过中医调理，如中药内服、外用，以及针灸、拔罐等方法，达到清热解毒、利湿止痒的效果。

　　陈小平医生强调，同房后不适不应忽视，应及时就医，明确病因，采取有效措施，预防阴道炎的发生。同时，保持良好的生活习惯，从根源上减少疾病的发生。