在日常生活中，许多女性为了保持私处的清洁，往往会选择过度清洁，却不知这样的做法可能适得其反。今天，我们就请到了中医专家陈小平医生，来为大家讲解过度清洁与阴道炎之间的关系，以及如何预防阴道炎。

　　【正文】

　　陈小平医生指出，女性的阴道内存在一个自然的菌群平衡，这个平衡对于维持阴道健康至关重要。过度清洁会破坏这个平衡，导致有益菌群减少，有害菌群滋生，从而引发阴道炎。

　　“中医认为，阴阳平衡是人体健康的基础。过度清洁就像过度消耗阴液，导致阴阳失衡，从而引发各种疾病。”陈小平医生解释道。

　　那么，如何预防阴道炎呢？

　　保持适当的清洁：每天用温水清洗外阴部，避免使用碱性肥皂或洗剂。

　　穿透气的内衣：选择棉质内衣，避免长时间穿着紧身裤、牛仔裤等不透气的衣物。

　　保持良好的生活习惯：避免过度劳累，保持充足的睡眠，增强免疫力。

　　饮食均衡：多吃新鲜蔬菜和水果，保持肠道健康。

　　【结尾】

　　陈小平医生提醒，阴道炎的预防关键在于保持菌群平衡，避免过度清洁。只有遵循中医的阴阳平衡原则，才能让阴道健康得到有效保障。