妇科炎症是女性常见的健康问题，其预防和治疗都需要从日常生活中的细节做起。许丽绵医生，一位资深的中医专家，提醒广大女性，预防妇科炎症的关键在于养成良好的日常卫生习惯。

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　　在中医理论中，妇科炎症的发生往往与体内湿邪、气血不畅等因素有关。以下是许丽绵医生推荐的几个日常卫生习惯，有助于预防妇科炎症：

　　保持外阴清洁：每天用温水清洗外阴，避免使用刺激性的洗涤剂，以免破坏阴道的正常菌群平衡。

　　正确使用卫生巾：月经期间，及时更换卫生巾，避免长时间使用同一片卫生巾，减少潮湿环境对阴部的刺激。

　　避免过度清洁：不要频繁使用阴道冲洗剂，以免破坏阴道内的自然菌群平衡，导致感染。

　　穿着透气的内裤：选择棉质透气的内裤，避免长时间穿着紧身不透气的衣物，以减少阴部潮湿，预防霉菌感染。

　　注意性生活卫生：性交前后双方都应清洗生殖器官，避免将细菌带入阴道。

　　许丽绵医生强调，预防妇科炎症不仅仅是保持清洁，还要注意生活习惯的调整，如避免过度劳累、保持情绪稳定、合理饮食等，这些都有助于提高身体的抵抗力，减少妇科炎症的发生。