在中医妇科，许丽绵医生经常会遇到受宫寒痛经困扰的女性患者。她认为，中医的食疗方法在调理宫寒痛经方面有着独特的优势，其中艾叶煮蛋就是一个简单又有效的方子。

　　艾叶性温，具有温经止血、散寒调经的作用；鸡蛋则富含营养，能补充身体所需。二者搭配，对于缓解宫寒痛经有着很好的效果。许丽绵医生详细介绍了艾叶煮蛋的正确做法。

　　首先，准备适量的艾叶，一般10 - 15克即可，再准备2 - 3个鸡蛋。将艾叶洗净后放入锅中，加入适量的水，浸泡15 - 20分钟，让艾叶的有效成分充分溶出。然后，把鸡蛋洗净，放入锅中与艾叶一起煮。用大火将水烧开后，转小火煮10 - 15分钟，直到鸡蛋熟透。煮好后，将鸡蛋捞出，剥去外壳，再把鸡蛋放回锅中，继续用小火煮5 - 10分钟，让艾叶的药效更好地渗透到鸡蛋中。

　　关于疗程，许丽绵医生建议，在月经前一周开始食用艾叶煮蛋，每天吃1 - 2个，连续吃一周。这样可以在月经来潮时，缓解宫寒引起的痛经症状。需要注意的是，艾叶煮蛋虽然有调理作用，但不能替代药物治疗。如果痛经症状严重，还是要及时就医。同时，体质燥热的女性在食用时要谨慎，以免加重身体的燥热情况。