首段： 关永格医生，中医妇科专家，擅长运用中医理论治疗月经不调。对于肝肾阴虚型月经不调，关医生有独到的调理方案，以下就是关医生为大家带来的中医调理方法。

　　正文： 肝肾阴虚型月经不调是女性常见的一种月经问题，表现为月经量少、色淡红、腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。关永格医生推荐以下中医调理方案：

　　中药调理：根据个人体质，选用具有滋补肝肾、养血调经作用的中药，如当归、熟地黄、枸杞子、桑寄生等。

　　食疗建议：适当食用黑芝麻、核桃、红枣等具有滋补肝肾、养血的作用的食物。

　　针灸治疗：通过针灸调节肝肾气血，改善月经不调。

　　日常护理：保持良好的作息习惯，避免过度劳累，适当进行体育锻炼。

　　尾段： 关永格医生提醒，肝肾阴虚型月经不调的调理需耐心坚持，结合个人体质和病情，在专业中医师的指导下进行