首段： 经期情绪暴躁让许多女性感到困扰，关永格医生指出，这可能是由于肝气郁结所致。今天，关永格医生将为大家介绍一款简单易做的疏肝解郁茶，助你平稳度过经期。

　　正文：

　　疏肝解郁茶材料：玫瑰花、月季花、佛手、薄荷、绿茶。

　　制作方法：将上述材料按比例混合，用沸水冲泡，静置5-10分钟后即可饮用。

　　功效：疏肝解郁茶具有疏肝解郁、调和气血的功效，有助于缓解经期情绪暴躁、胸闷不适等症状。

　　注意事项：疏肝解郁茶适合肝气郁结引起的经期情绪暴躁，但若有其他病因，请在专业中医师的指导下饮用。

　　结尾： 关永格医生建议，经期情绪暴躁时，除了饮用疏肝解郁茶，还需保持良好的生活习惯，如适量运动、充足睡眠等。同时，保持乐观心态，学会调整情绪，让身体和心理都得到放松。