首段： 经前乳房胀痛让许多女性感到痛苦，中医认为，这多与肝气郁结有关。廖慧慧医生，一位中医妇科专家，将为大家介绍中医如何通过疏肝理气来改善经前乳房胀痛。

　　正文： 廖慧慧医生介绍，中医疏肝理气的方法主要包括以下几个方面：

　　饮食调整：多吃疏肝理气的食物，如橙子、柚子、柠檬等，避免辛辣、油腻食物。

　　中药治疗：根据个人体质，运用柴胡、白芍、香附等中药材，进行针对性治疗。

　　心理调适：保持乐观的心态，减少压力，避免情绪波动。

　　生活方式：保证充足的睡眠，适当进行运动，促进气血循环。

　　结尾： 廖慧慧医生强调，经前乳房胀痛虽常见，但若处理不当，可能影响身体健康。建议女性朋友们在日常生活中注意调理，如症状严重，应及时就医。