首段： 经前乳房胀痛是许多女性在月经前常见的困扰。廖慧慧医生，一位精通中医妇科的专家，今天将为大家介绍中医如何通过疏肝理气来缓解经前乳房胀痛。

　　正文： 廖慧慧医生解释，经前乳房胀痛多与肝气郁结有关，中医认为，疏肝理气是缓解这一症状的有效方法。以下是一些中医疏肝理气的建议：

　　饮食调理：适当食用具有疏肝理气作用的食物，如柑橘、佛手、玫瑰花等。

　　中药调理：根据个人体质，选用柴胡、白芍、香附等中药，进行个性化调理。

　　情绪管理：保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。

　　适当运动：进行轻柔的伸展运动，有助于缓解乳房胀痛。

　　结尾： 廖慧慧医生提醒，若经前乳房胀痛症状严重，应及时就医，寻求专业医生的帮助。