首段：

　　　　月经期间乳房胀痛让不少女性感到不适，陈小平医生将分享中医疏肝理气的方法，帮助您缓解经期乳房胀痛的困扰。

　　　　正文：

　　　　中医病因：经期乳房胀痛多与肝气郁结、气血不畅有关。

　　　　疏肝理气方法：

　　　　情绪管理：保持乐观心态，避免情绪波动，必要时可寻求心理咨询。

　　　　合理饮食：多吃疏肝解郁的食物，如柑橘类水果、绿色蔬菜等。

　　　　中医治疗：在中医师指导下，使用疏肝解郁的中药，如柴胡、白芍等。

　　　　生活习惯：保持规律作息，适当运动，促进气血循环。

　　　　结尾：

　　　　中医疏肝理气法是缓解经期乳房胀痛的有效途径。陈小平医生提醒，通过合理的调养，我们可以减轻经期乳房胀痛的不适，享受健康的生活。