在快节奏的现代生活中，压力常常导致女性月经推迟，影响身心健康。中医专家许丽绵医生将为您讲解如何通过中医方法来舒压调经，帮助您恢复正常月经。

　　【正文】

　　中医认为，压力大引起的月经推迟多与情志内伤、肝气郁结有关。许丽绵医生建议以下中医方法来舒压调经：

　　疏肝解郁：通过服用逍遥散等中药方剂，可以帮助疏解肝气，调和气血，缓解压力。

　　针灸治疗：选取特定的穴位，如太冲、期门等，进行针灸，可以缓解情绪压力，调节月经周期。

　　膳食调理：多吃一些具有舒肝解郁作用的食物，如柴胡、白芍、佛手等，有助于缓解压力，调整月经。

　　【结尾】

　　许丽绵医生提醒，面对生活中的压力，女性朋友们应该学会自我调节，保持心情舒畅。结合中医的舒压调经方法，可以有效缓解压力导致的月经不调，重拾健康的生活状态。