久坐不动已经成为现代生活中的一种常见现象，但关永格医生指出，这种习惯可能会对宫颈血液循环产生负面影响，增加宫颈疾病的风险。

　　　　【正文】

　　　　根据中医理论，久坐不动会导致气血运行不畅，宫颈部位血液循环受阻。以下是关永格医生提供的几个方法，帮助改善宫颈血液循环：

　　　　调整工作模式：尽量减少连续坐着工作的时间，可以采用站立办公或使用升降桌。

　　　　增加腿部运动：工作中可以适当做一些腿部运动，如踏步、踢腿等，促进下肢血液循环。

　　　　坐姿调整：保持背部挺直，避免长时间弯腰驼背，减少对宫颈的压力。

　　　　中药调理：可以根据个人体质，适当使用一些具有活血化瘀作用的中药。

　　　　【结尾】

　　　　久坐不动对宫颈血液循环的影响是一个值得关注的问题。关永格医生提醒，女性朋友们应积极调整生活习惯，采取有效措施，保护宫颈健康，预防宫颈疾病的发生。