首段：梅雨季节是阴道炎的高发期，湿气和热邪的侵袭使得女性更容易感染此病。中医宋阳医生指出，做好预防措施是减少阴道炎发生的关键。

　　正文：宋阳医生结合中医预防原则，提出了以下四招预防阴道炎的策略：

　　注重个人卫生：每天清洗外阴，保持私处清洁，避免使用刺激性的洗液。

　　适当运动：适量的运动可以增强体质，提高身体的抗病能力。

　　避免交叉感染：公共场所如游泳池、公共浴池等，应尽量避免使用，以防交叉感染。

　　药膳预防：可以适当食用一些具有预防作用的药膳，如茯苓粥、薏米红豆汤等。

　　尾段：在阴道炎高发季节，女性朋友应提高警惕，积极采取预防措施。宋阳医生提醒，中医的预防理念和生活习惯的调整相结合，能够有效降低阴道炎的发病风险，保障女性健康。