宫颈疾病是女性常见的疾病之一，其发生与女性的免疫力有着密切的关系。著名中医专家许丽绵医生指出，提高免疫力是预防和调理宫颈疾病的重要措施。下面，许丽绵医生将为大家介绍如何通过中医方法增强体质，提高免疫力。

　　许丽绵医生提出以下建议：

　　饮食调理：保持均衡的饮食，多吃新鲜蔬菜、水果和富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉等。适量摄入抗氧化物质，如维生素C、维生素E等，有助于提高免疫力。

　　中药养生：可以选择具有免疫调节作用的中药，如黄耆、人参、白术等，进行泡水喝或炖汤食用。

　　适度运动：适当的运动可以增强体质，提高免疫力。建议选择柔和的运动方式，如散步、太极拳、瑜伽等。

　　良好的作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，建立规律的作息习惯，有助于免疫系统的正常运行。

　　情绪管理：保持良好的心态，减少精神压力，通过聊天、听音乐、旅游等方式放松心情。

　　许丽绵医生强调，增强免疫力是一个长期的过程，需要持之以恒地调整生活方式和饮食习惯。