首段：

　　妇科炎症对女性的生活影响较大，预防显得尤为重要。关永格医生，一位在中医妇科有深厚造诣的专家，将介绍5个简单易行的日常小习惯，帮助女性远离妇科炎症的困扰。

　　正文：

　　勤换内裤：内裤每天更换，保持干净、透气，避免细菌滋生。

　　避免紧身衣物：穿着宽松透气的衣物，避免紧身衣物导致局部潮湿，增加感染风险。

　　温水坐浴：每周进行1-2次温水坐浴，有助于清洁私处，缓解疲劳，增强局部免疫力。

　　戒烟限酒：烟酒对女性生殖系统有害，戒烟限酒有助于预防妇科炎症。

　　定期体检：定期进行妇科检查，及早发现并处理潜在问题。

　　尾段：

　　关永格医生指出，预防妇科炎症需要我们从日常生活中做起，养成良好的生活习惯。这5个日常小习惯简单易行，却能在很大程度上降低女性患妇科炎症的风险。