正文：

　　宋阳医生指出，经期卫生对女性朋友的健康至关重要，不当的卫生习惯容易引发妇科炎症。中医认为，经期是女性身体较为脆弱的时期，此时若护理不当，容易导致气血运行不畅，从而引发各种妇科疾病。

　　以下是宋阳医生推荐的经期卫生护理要点：

　　选择合适的卫生用品：使用质量合格、透气性好的卫生巾，避免使用劣质产品。

　　保持外阴清洁：每天用温水清洗外阴，避免使用碱性或刺激性强的洗液。

　　勤换卫生巾：每2-3小时更换一次卫生巾，保持会阴部干燥。

　　避免盆浴和游泳：经期应避免盆浴和游泳，以免细菌侵入。

　　穿着宽松透气的衣物：选择棉质内衣，保持私处干爽。

　　保持良好的心态：避免情绪波动，保持心情舒畅。

　　通过以上护理措施，可以有效预防妇科炎症的发生。

　　结尾：

　　宋阳医生强调，经期卫生是女性健康的重要保障。女性朋友应重视经期卫生，养成良好的生活习惯，预防妇科炎症，享受健康的生活。