经期是女性生理周期的一部分，但也是妇科感染的高发期。中医养生注重整体调养，提倡内外兼修。许丽绵医生将从中医养生的角度，为大家支招经期如何预防妇科感染。

　　正文：

　　调养情志：中医认为，情志不畅会导致气血失调，影响生殖系统健康。经期应保持情绪稳定，避免过度紧张和焦虑。

　　饮食调养：经期间饮食宜温和，避免辛辣、油腻、生冷食物，多吃富含营养的食物，如豆类、鱼类、蔬菜和水果，以补充气血。

　　保持温暖：中医强调“暖宫”，经期应保持腹部温暖，避免受凉，以防宫寒引发妇科感染。

　　适度运动：适当的运动可以促进气血循环，增强免疫力。但经期应避免剧烈运动，以免耗伤气血。

　　个人卫生：经期间要注意个人卫生，勤换卫生巾，保持外阴清洁，避免细菌滋生。

　　结语：

　　许丽绵医生强调，经期是女性特殊的生理时期，应注重中医养生，预防妇科感染。通过调养情志、饮食调养、保持温暖、适度运动和注意个人卫生，可以有效地维护女性生殖健康，减少妇科感染的发生。