在现代社会，抗生素的滥用已经成为一个不容忽视的问题。人们往往在轻微感冒或是其他非细菌性感染时，过度依赖抗生素，这导致了许多不良后果。今天，我们请到了中医专家李坤寅医生，从中医的角度为大家讲解抗生素滥用的危害，以及中医调理的温和与有效性。

　　李坤寅医生指出，抗生素是针对细菌感染的一种药物，如果滥用，不仅会导致细菌产生抗药性，使得一些原本有效的抗生素变得无效，还可能破坏人体内的微生态平衡，引发一系列副作用。长期滥用抗生素，还可能影响人体免疫系统的正常功能，导致免疫力下降。

　　中医调理则更注重人体整体平衡，通过调和阴阳、疏通经络、强化脾胃功能等方式，提高身体的自我修复能力和抵抗力。李坤寅医生介绍了几种中医调理方法：

　　中药治疗：根据个人体质和病情，开具具有清热解毒、调和脾胃的中药方剂。

　　饮食调理：建议患者多吃新鲜蔬菜和水果，保持饮食清淡，避免辛辣、油腻食物。

　　针灸推拿：通过刺激特定穴位，调节气血，增强体质。

　　起居调摄：保持良好的生活习惯，适量运动，避免过度劳累。

　　最后，李坤寅医生强调，无论是感冒还是其他疾病，都应在医生的指导下合理用药，避免自行购买抗生素。中医调理是一种更温和、更有效的方式，值得大家关注和尝试。