在中医宋阳医生看来，预防阴道炎不仅需要药物治疗，更重要的是培养健康的生活习惯和养生法则。以下是宋阳医生分享的五大养生法则，帮助女性朋友们远离阴道炎的困扰。

　　注重日常清洁：保持外阴的清洁干燥，每日更换内裤，避免使用公共浴池、毛巾等，减少细菌感染的机会。

　　合理调整饮食：饮食上应多吃富含维生素的食品，如新鲜蔬菜和水果，少吃或不吃生冷、辛辣、油腻的食物，以保持身体的阴阳平衡。

　　保持规律作息：规律的作息有助于调整身体的生物钟，提高免疫力，减少疾病的发生。宋阳医生建议每晚保证7到8小时的睡眠。

　　避免过度劳累：适当的休息和放松对于预防阴道炎同样重要。避免过度劳累和精神紧张，保持身心舒畅。

　　定期体检：定期进行妇科检查，及时发现和治疗可能存在的妇科疾病，是预防阴道炎的有效手段。

　　宋阳医生提醒，阴道炎的预防是一个长期的过程，需要持之以恒地养成良好的养生习惯。通过这些方法，可以有效地降低阴道炎的发病风险，保障女性的健康。