炎症是身体的一种自我保护反应，但当炎症发作时，饮食的调整显得尤为重要。中医廖慧慧医生，凭借其丰富的临床经验，为我们详细解析了炎症发作期应忌口的六类食物。

　　辛辣食物：这类食物会刺激胃肠道，加重炎症，如生姜、大蒜、辣椒等。

　　油腻食物：油腻食物难以消化，容易导致肠胃不适，加重炎症反应，如油炸食品、烧烤等。

　　腥膻食物：某些腥膻食物可能会引起过敏反应，加重炎症，如某些海鲜、羊肉等。

　　发物：在中医理论中，发物是指那些能引发或加重疾病症状的食物，如公鸡、鲤鱼、虾等。

　　高糖食物：过多的糖分会影响身体的炎症反应，加重炎症症状，如糖果、甜饮料等。

　　刺激性饮料：如咖啡、酒精等，这些饮料会刺激身体，加重炎症。

　　廖慧慧医生强调，炎症发作期除了注意饮食之外，还应保持良好的情绪，避免情绪波动过大，有助于身体的恢复。