阴道炎是女性常见的妇科疾病，许多女性都经历过反反复复的困扰。中医廖慧慧医生认为，增强免疫力是预防阴道炎复发的重要手段。以下是廖慧慧医生为大家推荐的四个增强免疫力方法。

　　一、合理饮食

　　多吃新鲜蔬菜和水果：蔬菜和水果富含维生素和矿物质，可以增强机体抵抗力。

　　保证蛋白质摄入：适量摄入鱼、肉、蛋、奶等优质蛋白质，有助于增强免疫力。

　　适量摄入抗氧化剂：如绿茶、红酒、坚果等，可以帮助清除体内自由基，提高免疫力。

　　二、适度运动

　　适度运动可以增强体质，提高免疫力。建议每周进行3-5次有氧运动，如散步、慢跑、游泳等。

　　三、充足睡眠

　　保证充足的睡眠，有助于调整身体机能，提高免疫力。建议每晚保持7-8小时的睡眠。

　　四、心理调节

　　保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑，有助于提高免疫力。可以通过冥想、瑜伽等方式进行心理调节。

　　遵循以上四个方法，可以帮助女性增强免疫力，降低阴道炎复发的风险。