月经期是女性生理周期的重要时期，合理调理饮食对女性的健康至关重要。宋阳医生针对经期前后调理，推荐了一款温补驱寒的饮品——红枣姜茶，帮助女性在特殊时期保持温暖，预防感染。

　　宋阳医生解释，月经期间女性身体容易感到寒冷，红枣姜茶具有温经散寒的作用，可以帮助驱寒暖身。红枣富含铁质和多种维生素，能够补血养颜，而姜则具有温中散寒的功效，两者搭配煮茶，对女性在经期前后的身体调理非常有益。

　　以下是宋阳医生介绍的红枣姜茶的做法：

　　准备红枣10-15颗，生姜几片，红糖适量。

　　将红枣洗净去核，生姜切片。

　　将红枣和生姜放入锅中，加入适量的水，大火煮沸后转小火煮10分钟。

　　煮至红枣熟透，加入红糖调味，搅拌均匀即可。

　　宋阳医生建议，女性在经期前后可以每天饮用一杯红枣姜茶，帮助身体温暖，改善经痛，同时还能增强体质，预防感冒。