夏季高温来袭，阴道炎也进入了高发期。廖慧慧医生深知阴道炎给女性带来的困扰，特意分享5招科学实用的预防方法。

　　一是注意个人卫生。廖慧慧提醒，每天要勤换内裤，换下来的内裤要及时清洗，并且在阳光下晾晒，利用紫外线杀菌。清洗外阴时，使用温和、无刺激的清洁产品，避免破坏阴道的自净能力。

　　二是避免过度清洁。有些女性认为多清洗就能预防阴道炎，其实过度清洁会破坏阴道内的有益菌群，导致菌群失调。廖慧慧建议，正常情况下每天清洗一次外阴即可，不要频繁使用阴道冲洗剂。

　　三是正确使用护垫。很多女性为了保持外阴干爽，喜欢使用护垫。但护垫不透气，长期使用会使外阴局部温度和湿度增加，容易滋生细菌。廖慧慧建议，只有在经期前后或分泌物较多时偶尔使用护垫，并且要及时更换。

　　四是合理安排性生活。性生活前后，男女双方都要清洗外生殖器，避免将细菌带入阴道。同时，要注意性生活的频率，避免过度性生活损伤阴道黏膜。

　　五是定期体检。廖慧慧强调，女性应定期进行妇科检查，以便及时发现和治疗阴道炎等妇科疾病。即使没有任何不适症状，也建议每年至少进行一次妇科检查。

　　廖慧慧医生希望女性朋友们在夏季做好预防措施，远离阴道炎的困扰。