在职场竞争日益激烈的今天，职场女性承受着巨大的压力。宋阳医生指出，压力过大是导致女性月经周期紊乱的一个重要因素。

　　从中医理论来讲，人体的气血运行与情绪密切相关。职场女性长期处于高压状态下，容易导致肝气郁结。肝主疏泄，对女性的月经有着重要的调节作用。当肝气不舒时，气血运行就会受到阻碍，从而影响月经周期。宋阳医生在临床中发现，很多职场女性因工作压力大，出现月经提前、推迟、经量减少或增多等问题。

　　压力还会影响脾胃的运化功能。职场女性常常饮食不规律，加上精神紧张，脾胃的消化吸收能力下降，气血生化不足。而月经的正常来潮依赖于充足的气血供应，气血不足则会导致月经周期紊乱。宋阳医生提到，有些女性在工作繁忙时，经常吃快餐、零食，营养摄入不均衡，这进一步加重了脾胃的负担，影响了月经的正常。

　　此外，长期的压力会使女性的内分泌系统失调。压力会促使身体分泌一些应激激素，如肾上腺素、皮质醇等，这些激素会干扰下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的正常功能，导致激素水平失衡，从而影响月经周期。

　　宋阳医生建议职场女性，要学会调节自己的情绪，释放压力。可以通过运动、听音乐、旅游等方式缓解紧张的情绪。同时，要注意饮食规律，保证充足的睡眠。如果出现月经周期紊乱的情况，应及时就医，通过中医的调理，恢复身体的气血平衡和内分泌稳定。