在月经期间，女性的身体较为虚弱，需要特别注意饮食。许丽绵医生从中医的角度出发，为大家解析寒凉食物如何加重痛经，并提供经期忌口清单。

　　许丽绵医生指出，中医认为寒凉食物会加重痛经的症状。寒凉食物会降低身体的温度，导致气血运行不畅，进而引发痛经。以下是许丽绵医生对寒凉食物加重痛经的解析：

　　寒凉食物的性质：寒凉食物性寒，会降低身体的温度，导致气血运行不畅，加重痛经。

　　痛经的症状加重：寒凉食物会导致子宫收缩不规律，加重痛经症状。

　　许丽绵医生建议，在月经期间应尽量避免食用寒凉食物，如冰淇淋、冷饮、生冷水果等。此外，还应避免食用刺激性食物，如辛辣、油炸、咖啡等，以免加重痛经症状。