月经周期不规律是很多女性面临的困扰，它不仅影响身体健康，还可能影响生活质量。中医许丽绵医生指出，每天按压3个穴位，就能轻松调理月经周期。

　　第一个穴位是三阴交穴。许丽绵医生介绍，三阴交穴是肝、脾、肾三条经络相交汇的穴位。肝藏血、脾统血、肾藏精，精血同源。刺激三阴交穴可以调节三条经络的气血运行，对月经不调、痛经等妇科问题有很好的调理作用。按摩时，将拇指放在穴位上，稍微用力按压，以穴位产生酸胀感为宜，每次按压1 - 2分钟，每天早晚各按摩一次。

　　第二个穴位是关元穴。许丽绵医生说，关元穴位于下腹部，是任脉上的重要穴位，具有培元固本、补益下焦的功效。对于月经周期紊乱、月经量少等问题，刺激关元穴可以起到温通经络、调和气血的作用。按摩时，可将手掌搓热后放在关元穴上，进行环形按摩，每次按摩3 - 5分钟。

　　第三个穴位是血海穴。许丽绵医生强调，血海穴是脾经上的穴位，有化血为气、运化脾血的功能。月经不调往往与气血不足或气血不畅有关，按摩血海穴可以促进血液循环，增加经血流量，使月经周期更加规律。按摩时，用拇指按压穴位，力度适中，每次按压1 - 2分钟。

　　许丽绵医生提醒，穴位按摩调理月经周期需要长期坚持，才能取得良好的效果。同时，在按摩穴位的过程中，要注意力度适中，避免过度用力造成损伤。如果月经不调的症状较为严重，还应及时就医，结合药物等其他治疗方法进行综合调理。只要坚持穴位按摩，相信女性朋友们能逐渐改善月经周期问题，恢复身体健康。