在中医的理念中，许丽绵医生认为女性宫颈的健康与整体的身体状态息息相关，通过以下3招能有效强化宫颈免疫力。

　　　　中药调理

　　　　许丽绵医生表示，一些中药具有扶正固本、增强免疫力的作用。例如黄芪，它能补气升阳、固表止汗，可提高身体的抵抗力。女性可以在医生的指导下，用黄芪煮水饮用，或者加入到日常的汤品中。另外，党参也有健脾益肺、养血生津的功效，对提升身体的正气有帮助。许丽绵医生提醒，中药调理需根据个人体质进行，不可盲目自行用药。

　　　　运动锻炼

　　　　中医讲究“动则生阳”，适当的运动能促进气血的运行，增强身体的阳气。许丽绵医生推荐女性选择一些适合自己的运动方式，如太极拳、八段锦等。这些传统的运动项目动作缓慢、柔和，注重呼吸与动作的配合，能调节身体的阴阳平衡，增强体质。每天坚持练习30分钟左右，长期下来能有效提升宫颈的免疫力。

　　　　起居有常

　　　　许丽绵医生强调，良好的生活习惯对于提升宫颈免疫力至关重要。女性要保持规律的作息时间，早睡早起，避免熬夜。充足的睡眠能让身体得到充分的休息和修复，有助于提高免疫力。此外，要注意个人卫生，尤其是经期和性生活卫生，避免外邪入侵。同时，要根据季节的变化适时增减衣物，防止受寒着凉。

　　　　许丽绵医生希望女性朋友们能重视中医养生，运用这3招提升宫颈免疫力，守护好自己的健康。