浏览:0 次 作者:广州中医妇科 时间: 2025-03-24 14:47:09
如今,熬夜和压力大已经成为不少女性面临的问题。许丽绵医生为大家解析这两者与妇科炎症之间的关系,以及免疫力下降所带来的隐患。
熬夜会使身体的各项机能得不到充分的休息和修复。在睡眠过程中,身体会进行自我调节和修复,免疫系统也会得到强化。但长期熬夜会干扰这个过程,导致免疫系统功能紊乱。压力大时,人体会处于应激状态,交感神经兴奋,会抑制免疫系统的细胞活性,减少抗体的产生。
女性的生殖系统是一个相对脆弱的系统,对免疫力的变化非常敏感。当免疫力下降时,阴道的自净能力会减弱。阴道内的乳酸杆菌是维持阴道微生态平衡的重要力量,免疫力降低会使乳酸杆菌的数量减少,有害菌如霉菌、滴虫等就会趁机大量繁殖,引发各种妇科炎症。
宫颈炎和盆腔炎的发生也与免疫力下降密切相关。当身体抵抗力不足时,细菌、病毒等病原体更容易突破宫颈和盆腔的防御屏障,引发炎症。而且,炎症一旦发生,如果免疫力持续低下,就很难彻底治愈,容易反复发作。
为了预防妇科炎症,女性朋友们要养成良好的生活习惯。规律作息,避免熬夜,让身体有足够的时间恢复元气。同时,要学会应对压力,保持积极乐观的心态。可以适当进行一些有氧运动,如慢跑、瑜伽等,增强身体的免疫力。在饮食上,要注意营养均衡,多吃富含维生素和蛋白质的食物。
只有提高免疫力,才能有效抵御妇科炎症的侵袭,保持生殖系统的健康。
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