在妇科门诊中，廖慧慧医生常常会遇到阴道炎患者。除了规范治疗，合理饮食也能在一定程度上缓解症状。下面廖慧慧医生就为大家介绍几种有助于缓解阴道炎症状的食物。

　　首先是富含维生素 C 的水果，如橙子、柠檬、草莓等。维生素 C 具有抗氧化作用，能增强人体免疫力，帮助身体抵抗炎症。橙子中含有丰富的维生素 C 和类黄酮等抗氧化物质，能够促进白细胞的生成，提高身体对细菌和病毒的抵抗力，对于阴道炎的恢复有积极意义。廖慧慧医生建议患者每天可以吃 1 - 2 个橙子。

　　大蒜也是不错的选择。大蒜中的大蒜素具有强大的抗菌消炎能力，能抑制多种病菌的生长繁殖，对阴道炎的病原体也有一定的抑制作用。不过大蒜味道比较刺激，患者可以将其切碎后放置几分钟，让大蒜素充分生成，然后少量食用，或者在烹饪菜肴时加入。

　　酸奶富含益生菌，如乳酸菌。这些益生菌可以调节阴道内的微生态环境，抑制有害菌的生长，维持阴道的酸碱平衡。廖慧慧医生提醒患者，要选择无糖或低糖的原味酸奶，避免摄入过多糖分加重炎症。

　　另外，菠菜等绿叶蔬菜富含维生素 A、维生素 E 和铁等营养成分。维生素 A 有助于维持阴道黏膜的健康，增强阴道的抵抗力；维生素 E 具有抗氧化作用，能保护细胞免受自由基的损伤。患者可以将菠菜清炒或做成菠菜汤食用。

　　廖慧慧医生强调，食物只能起到辅助缓解的作用，不能替代药物治疗。患者一旦发现阴道炎症状，应及时就医，在医生的指导下进行规范治疗。