在妇科门诊，宋阳医生经常会遇到患有宫颈疾病的患者。经过大量的临床观察和研究，宋阳医生发现，性生活不规律是导致宫颈疾病风险增加的一个重要因素。

宋阳医生指出，性生活不规律涵盖多个方面，首先是性生活频率不当。过于频繁的性生活会使宫颈长期处于充血状态，这会破坏宫颈的正常生理环境，降低其自身的抵抗力。宫颈就像身体的一道防线，频繁的刺激会让这道防线变得脆弱，使得细菌、病毒等病原体更容易侵入，从而增加了宫颈炎、宫颈糜烂等疾病的发生几率。相反，长期缺乏性生活也并非好事。性生活过程中，女性体内会分泌一些对生殖系统有益的物质，长期没有性生活会导致这些物质分泌减少，影响宫颈的新陈代谢和自我修复能力。

多个性伴侣也是性生活不规律的一种表现。宋阳医生强调，不同的性伴侣可能携带不同类型的病原体。每增加一个性伴侣，感染人乳头瘤病毒（HPV）等病原体的风险就会相应增加。而HPV感染是引发宫颈癌的主要原因之一。当女性接触到多种病原体时，宫颈需要不断应对这些外来的“敌人”，免疫系统会长期处于应激状态，久而久之，就容易出现免疫疲劳，无法有效抵御病原体的侵害，进而引发宫颈病变。

另外，性生活不注意卫生也是一个关键问题。宋阳医生提醒，在性生活前后，如果不做好清洁工作，很容易将外界的细菌、真菌等带入阴道，进而感染宫颈。尤其是男性如果不注意个人卫生，携带的病原体更容易在性生活过程中传染给女性，增加宫颈疾病的发生风险。

宋阳医生呼吁广大女性，要保持规律、健康的性生活。在性生活中，要注意频率适中，避免多个性伴侣，同时要做好个人卫生，使用安全套也可以在一定程度上降低感染病原体的风险。定期进行妇科检查，以便及时发现和治疗宫颈疾病，守护好自己的健康。